妙招1：口腔清洁到位。牙斑菌是龋齿的“罪魁祸首”，所以日常生活中勤刷牙，使用含氟牙膏，饭后漱口，用牙线清洁牙齿缝隙中的菌斑和残留物，是非常有必要的。另外，如果说有戴矫正器的话，矫正器遮盖住地方的清理工作，也得做到位才行。只有这样，才能有效的预防龋齿。

妙招2：少吃糖和咽喉含片。糖在被人体摄入之后，唾液会菌斑代谢糖产生酸有缓冲作用，时间大概是2个多小时左右，之后口腔环境才能恢复正常。而咽喉含片也是含糖的，长期食用对牙齿不太好，因此建议改成无糖的。

妙招3：及时清除智齿。智齿通常长得位置不对，所以在清洁它的时候，容易有“死角”清洁不到位，久而久之的就会对口腔环境造成影响。

妙招4：尽早做窝沟封闭。如果你还是青少年的话，那么尽早去做窝沟封闭是最好的选择。因为牙齿表面的窝沟，是最容易被龋坏的地方，而且这个地方不易清理，细菌想要龋坏整个牙齿，简直是易如反掌。

盛大齿科提醒大家：龋病在初期的时候，是没有什么比较明显的症状的，而且它发展的比较缓慢，不易被察觉。因此有条件的话，最好是定期去齿科医院进行口腔检查，早发现早治疗。

盛大齿科拥有专业的技术团队，强大的医生阵容，成熟的治疗技术，为您提供更多的安全保障，欢迎广大爱牙人士前来咨询就诊。