27岁的准妈妈刘敏这些天牙龈有些出血，口腔很不舒服。因为宝宝的原因也不敢随便吃药，想了解一些孕期牙龈牙解决方法。
 

 
　　许多准妈妈们在怀孕后的前3个月，出牙龈红肿现、出血、疼痛以及红鼻等现象，这妊娠牙龈炎是的症状。山西盛大齿科医院专家介绍，孕期牙龈炎一般在怀孕三个月左右时发生，分娩以后症状就可逐渐消退，所以也称其为妊娠期牙龈炎。大约30～75﹪的孕妇会受到牙龈炎的影响。引起孕妇牙龈发炎的原因，以孕后体内雌、孕激素增多使牙龈血管发生变化为基础，外加其他因素作祟，像不注意口腔卫生、有牙垢沉积、牙齿排列不整齐或张口呼吸等等。

那么，孕期牙龈炎有什么解决办法呢?孕期出现牙龈炎应注意以下几个方面：

　　一、勤刷牙；每次进食后都用软毛牙刷刷牙，刷时注意顺牙缝刷，尽量不碰伤牙龈，不让食物碎屑嵌留。需知食物残渣发酵产酸，有利于细菌生长，会破坏牙龈上皮，加剧龈炎及止血。

　　二、挑选质软的食物；挑选质软、不需多嚼和易于消化的食物，以减轻牙龈负担，避免损伤。

　　三、补充维生素C；多食富于维生素C的新鲜水果和蔬菜，或口服维生素C片剂，以降低毛细血管的通透性。

四、定期到口腔科检查；以早期预防治疗为主，做好口腔卫生保健。

　　另外，孕妇感觉口腔内有臭味时，可用3%双氧水清洗牙周，再用盐开水漱口，这样可以除臭和抑制细菌的的繁殖。
 
　　我们都知道，准妈妈们必须保证每天的营养摄入，但是孕期牙龈炎给妈妈们带来很多不便。孕妇的饮食上应该怎样调理才能既保证营养又能减轻孕期牙龈炎呢？
 
　　山西盛大齿科医院医生支招，准妈妈们食物要多吃含维生素C的蔬菜和水果，如大白菜、苹果、梨等。维生素C能增加机体抵抗力，防治坏血病，可治疗牙龈肿胀出血、牙床渍烂、牙齿松动，防治贫血。如果出血较多或有贫血症候，还要多吃含铁丰富的食物，以利补血。
 
　　以上是关于孕期牙龈炎的一些解决办法，希望对准妈妈们有帮助。