23岁的李文涛连续好几晚通宵玩游戏后上火了，刷牙时牙龈出血。母亲看见后，为他准备了漱口水，说是一位医生教的方法，治疗牙龈出血很管用。
 
　　冬季，天气干燥，不少人特别容易因为上火或熬夜导致牙龈出血、口腔有异味，这可怎么办呢？山西盛大齿科医院专家为大家支招，中药含漱法是缓解牙龈出血和保持口腔清新的有效方法。
 
　　一、四种可缓解牙龈出血的中药材：

　　薄荷发散风热，透疹解毒。可用于起病初期，牙龈肿痛，有抗炎、镇痛、止痒作用。

　　淡竹叶清凉解热。可用于心火炽盛，有清热、抑菌的作用。

　　双面针活血散瘀，行气止痛。可用于反复牙龈出血、色泽瘀深、疼痛明显，有镇痛、抗炎、抗菌及局部麻醉的作用。

　　金银花清热解毒，消散痈肿。可用于牙龈出血流脓等急性炎症期，有抑菌、抗炎、解毒等作用。

　　二、含漱液的制作方法：

　　根据牙龈不同情况选择以上一种中药，用15克药材，100毫升水，煮沸5分钟，放凉即可使用。
 
　　三、正确的含漱方法：

　　清洁口腔后，口含约20毫升含漱液，低头浸泡前牙牙龈，头向左、右侧偏浸泡左、右侧牙牙龈，头后仰浸泡后牙牙龈，每次浸泡出血部位3分钟后将含漱液吐出，每天3次。
 
　　看了以上有关内容，希望对大家有所帮助。冬季由上火导致的牙龈出血可以通过中药含漱法轻松搞定。但是，山西盛大齿科医院专家提醒，造成牙龈出血的原因很多，如果不是简单的上火造成的牙龈出血，建议大家还是到正规医院查明病因，对症治疗的好。